ビューティスタジオ ソシエ

短期間でカラダが変わる! 私が変わる!エステのソシエが贈る、パーソナルトレーニング

ダイエットチャレンジャー

目標達成ごとに、トレーニング券 最大10万円分プレゼント!
加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30〜40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り

Personal Training

ソシエの加圧スタジオで
多彩なパーソナルトレーニングにトライ
ソシエの加圧スタジオでは、加圧だけでなく、豊富なパーソナルトレーニングメニューをご用意しております。
専属トレーナーと一緒に取り組むから、少ない負荷で安全に取り組むことができます。
ソシエのイチオシ!!
認定資格保持のトレーナーと行う、安心・安全の加圧トレーニング

ソシエの加圧トレーナーは全員が認定資格保持者。

専門知識のあるトレーナーが加圧ベルトで腕や太ももを固定して、あなたのトレーニングをサポートします。
加圧と除圧を繰り返すことで、
血行がよくなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発に。
身体の冷えや肩こりなどもしっかりケアしていきます。

加圧と除圧を適切に実施することで、トレーニング効率を向上させ、痩せやすい身体を創ります。さらにトレーニング自体で筋肉が増えると、カロリーを消費しやすい身体になります。

軽い負担で高い効果が得られる、気軽に続けていけるトレーニング。
大きな動きもなく実践できるので、運動量に自信のない方にもおすすめです。

加圧スタジオの、あなたにFITしたパーソナルトレーニング

YOGAやストレッチボール、パワープレートシェイプもトライできます。
時代を先駆けたトレーニングで、あなたの美を磨いていきませんか?

ダイエットチャレンジャーなら、イチオシの加圧トレーニングとあなたにあわせたパーソナルケアをセットにしたプランが体験出来る!

ダイエットチャレンジャーの内容は?

加圧トレーニング20分 通常価格5,000円(税抜)、パーソナルトレーニング30〜40分 通常価格5,000〜7,000円(税抜)
ダイエットチャレンジャーなら、50〜60分のトレーニングメニューが最大66%OFFの4,000円(税抜)

ダイエットチャレンジャー

加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30〜40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り
このような方におすすめです
効果的なパーソナルメニューが沢山。
あなたにぴったりのメニューをトレーナーが提案します。

Kaatsu Training

加圧トレーニングって何?

加圧ベルトを巻いて適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことです。
適切に血流を制限すると、乳酸という代謝物が筋肉に溜まります。
この乳酸が筋肉の受容体を強く刺激することにより、
5つの効用が期待できるのです。

  • 01

    痩せやすい
    身体創り

  • 02

    血流促進

  • 03

    筋力アップ

  • 04

    持久力
    アップ

  • 05

    美容効果

ソシエの加圧スタジオなら

あなたの体質、体力、筋肉量に合わせて短期集中ダイエットを叶えます!

ダイエットチャレンジャー

加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30?40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り

その他のおすすめトレーニング

横浜・川崎エリア初登場!
横浜店・川崎店限定

世界55ヵ国で利用されている
全身型EMSトレーニングシステム

川崎店限定

今すぐ始める!
1回30分の引き締めメソッド!!

あなたの体質、体力、筋肉量にあったプランでトレーナーと一緒にトレーニングしていきましょう。

ダイエットチャレンジャー

加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30〜40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り

Step

ソシエの加圧スタジオ
ダイエットチャレンジャーの流れ

ご来店
トレーナーやフロントスタッフが加圧スタジオの内覧へご案内いたします。

ビフォーカウンセリング
カウンセリングコーナーやリラクゼーションルームで痩せたい箇所、どれくらいの期間で痩せたいかなど、あなたのご希望やお悩みをうかがいます。

ボディチェック
トレーナーが体重、体脂肪、身体の部位のサイズを測定いたします。
腹筋等の基礎的なトレーニングで、あなたの筋肉量やトレーニングに最適な負荷をチェックしていきます。
  • Step3~Step5合計で20分

ボディクリーム塗布
ボディクリームを塗布し、ひざ下、腕全体の滞りにアプローチし、トレーニングに向けて身体を整えていきます。
  • Step3~Step5合計で20分

加圧トレーニング
ビフォーカウンセリングとボディチェックで見えてきたあなたにあったトレーニングメニュー。
初回体験では、加圧ベルトを装着するのは半身のみ。
装着したほうとしなかったほうで、スッキリ感が違うことをご実感ください。
  • Step3~Step5合計で20分
パーソナルトレーニング
ここまでの結果から分かった、あなたが美しくなるために必要なトレーニングを、専属トレーナーがソシエの豊富なメニューから厳選して30~40分ご提供いたします。
  • 30~40分
滞りを流す
  • ボディバランス
    コンディショニング

    ペアストレッチで、一人では伸ばしきれない部分もしっかり解放。

  • パーソナルYOGA

    身体と気と心を整え、身体の解放感を引き出していきます。

  • ビューティSEITAI

    筋肉だけでなく脊柱からほぐして伸ばし、カラダの歪みをケアします。

※プランニングされたメニューにより、技術時間は異なります。

インナーマッスルを創る
  • TRX

    重力と自重を活用し、体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などを同時に鍛えます。

  • シルクサスペンション

    身体のコアを刺激してバランスを整え、柔軟性を創り出す究極のボディエクササイズ(川崎店限定)

  • エクササイズボール

    身体に理想的な姿勢と動作を覚えさせ、本来の状態へリセットしていきます。

ウエストシェイプ
  • パワープレート
    シェイプ

    三次元の振動で全身の筋肉を動かすことにより、ウエストシェイプや美脚創りが期待できるマシン。

  • X BODY

    全身の筋肉を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着して行うトレーニング。(横浜店・川崎店限定)

  • ビューティMITT

    筋力トレーニングと有酸素運動を一度に叶えるエクササイズ。

※マシンが苦手な方にはストレッチなど体を動かすメニュー中心でプランを設計いたします。

サイズチェック
一通りのトレーニングが終了したら、サイズチェックに移ります。思いの外、身体が絞れていて嬉しい驚きがあるかもしれません。
あなたの50~60分の頑張りを実感できる、素敵な時間です。

充実の設備
パウダールームではソシエおすすめのスキンケア製品をお試しいただくこともできます。

アフターカウンセリング
お着替えが終わったら専属トレーナーから本日の体験結果をお伝えいたします。
トレーニングから見えてきた、目標やスケジュール、継続したトレーニングメニューをご案内いたします。
ご自宅でのボディケアや生活習慣改善も含め、あなたと二人三脚で目標に取り組んでいけるようアドバイスいたします。

とびきりのサイズダウンを実感したいなら、まずは体験コースにトライ!

ダイエットチャレンジャー

加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30〜40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り

Case

ダイエットチャレンジャー
パーソナルトレーニングの一例

ビフォーカウンセリングとボディチェックで見えてきたあなたにあったダイエットプラン。
初回体験では、豊富なソシエのメニューから厳選した技術を60分ご提供いたします。

ソシエの安心・安全な加圧トレーニング

20分

ボディチェック
トレーニング開始前に、ボディチェックと、ボディクリームを用いて腕と脚の押し流しケアを行います。
トレーニングの効果がより良く反映されるよう、身体を整えていきます。

加圧トレーニング
加圧ベルトを装着し、トレーナーの指示に従って体を動かしていきます。あなたの体力や筋肉量を見ながらトレーナーが適切な判断を行うので、安心してトレーニングできます。
トレーナーと一緒に取り組むから、最後まで頑張ることができるはず!
凝り固まった筋を伸ばしてすっきりと

30分

ボディバランスコンディショニング
トレーナーと取り組むペアストレッチ。
自分一人では伸ばせない部分も、トレーナーにサポートしてもらえれば、しっかり伸ばしていくことができます。
滞りが流れた後の身体のスッキリ感をご実感ください。

お客様一人ひとりのために個別設計!
パーソナルトレーニングで効果を実感。

ダイエットチャレンジャー

加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30〜40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り

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今だけ!!ご契約すると…
最初に宣言した以上にサイズダウンしたらもらえる!

-3kg(あるいは3箇所合計-5cm以上)の目標達成できれば、-1kg(あるいは3箇所合計-5cm)痩せるごとに1万円のエステ券を(最大10万円まで※)プレゼント!

※トレーニング券プレゼントはダイエットチャレンジャー特別パックご購入のお客様限定です。
※詳しくはサロンスタッフまでお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングで効果を実感。

ダイエットチャレンジャー

加圧トレーニング20分×パーソナルトレーニング30〜40分
初回体験価格:4,000円(税抜)
ビューティ スタジオ ソシエが初めてのお客様お一人様一回限り

facility

ご利用施設のご案内

心からお客様をおもてなししたいから、ビューティ スタジオ ソシエは設備にもこだわります。
トレーニングルームはもとより、エステサロンに隣接・近接してるスタジオだから、
トレーニング後に楽しめるスペースも豊富です。

エステサロンの清潔感あふれる加圧スタジオ
トレーニングは清潔感と解放感のある空間で。
女性目線を大切にして、快適にトレーニングいただけるよう、設備を整えております。
トレーニング日のあなたのコンディションに合わせて、使うマシンやトレーニングツールを選んでいきます。
ラグジュアリーなアクアゾーン
まるでホテルのような広々としたアクアゾーン。トレーニング後には、何時間でもご利用いただけます。
洗練された非日常の空間で、身も心も癒される至福の時間をお楽しみください。

※店舗により異なります。詳しくは店舗にてスタッフにお尋ねください。

落ち着いた雰囲気で満たされるリラクゼーションルーム
トレーニングを受けたあなたには、ゆったりとくつろいでほしい。そんな思いを形にしたくて、静かな空間で心まで解放していただけるようなリラクゼーションルームをご用意しました。
トレーニング後の開放感やアクアゾーンでの余韻を、ゆったりとお楽しみください。

ダイエットチャレンジャーでは、初回体験時もサロン施設をお楽しみ頂けます。

Case

初めてのトレーニングで気になること

加圧トレーニングには年齢制限がありますか?

加圧トレーニングは、健康な方であれば、年齢問わずどなたでもトライいただけます。「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。専門トレーナーがお客さま一人ひとりの体力、健康状態にあわせて、トレーニング中にリアルタイムでオリジナルプログラムを組み、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供いたします。軽い運動負荷で高いダイエット効果を期待できます。

※未成年の場合、親権者の同意書が必要となります。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

加圧トレーニングは自己流でもできますか?

資格者の指導がない場合や、加圧トレーニング専用のベルトを用いることなく行う場合は、思わぬ事故を招く可能性があります。自己流で身体に対して加圧・除圧することは絶対にやめましょう。ソシエの加圧スタジオ ビューティ スタジオ ソシエでは、有資格の専門トレーナーがマンツーマンで対応いたしますので、安心・安全にトレーニングを行うことができます。

身体に悪い影響はありませんか?

加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとしても取り入れられています。KAATSU JAPAN 株式会社による研究と理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。

腕と脚に加圧ベルトを巻いてのトレーニングで、
お尻やお腹まわりにも効果はありますか?

適切なトレーニングを行う事で効果は認められます。加圧トレーニングによって促進された成長ホルモンは、血液によって全身に送られ、各部位に効果的に働きかけます。気になる部位を効果的にトレーニングすることで、理想の体系に近づくことができます。

※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

あまり筋肉をつけすぎず痩せたいのですが……。

ソシエの加圧スタジオ ビューティ スタジオ ソシエは、女性専用のスタジオです。50年以上女性の美を見つめ続けたソシエだからできる、女性目線でのトレーニングを提案してまいります。姿勢やプロポーション維持のために必要最低限の筋肉をつけ、脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体創りを目指します。所属するトレーナーも女性スタッフが多いので、不安やお悩みは何なりとご相談くださいませ。

加圧トレーニングはどのくらい続けると効果がありますか?

肩こりの和らぎや疲労回復などの筋肉疲労に関しては、初回ご体験の際にも効果を実感していただけます。スリムで健康的な身体を目指すなら、週1~2回くらいのペースで3ヵ月以上続けるほうが、効果を実感していただける可能性が高まります。

マンツーマンで行う、パーソナルトレーニングのメリットは何ですか?

一人だと長続きしないうえ、間違ったトレーニングを行ってしまいがちです。一方で、グループで行うトレーニングではお客さま一人ひとりのペースが異なり、個人の最適な負荷でトレーニングをすることが難しくなります。さらに、正しい姿勢でトレーニングを実施できるかどうかで、得られる結果に大きな差が生まれます。 ビューティ スタジオ ソシエでは、有資格のトレーナーが正しい負荷・正しい姿勢でのトレーニングをサポートいたします。より良い成果の実現にはマンツーマンが最適です。当スタジオでは、パーソナルトレーニングをメインに展開しておりますので、お客さまの目標やご希望をトレーナーにご相談ください。

加圧トレーニングとエステティックトリートメントを
連続して行っても良いですか?

加圧を行う事で、成長ホルモンが通常の約290倍分泌されます。分泌時は吸収力や代謝が飛躍的にアップしますので、フェイシャルエステティックや痩身エステティックの効果が通常よりも格段にアップします。ソシエの加圧スタジオは、エステティックサロンと隣接・近接しておりますので、トレーニングの前後でのエステティックサロンのご利用もおすすめです。加圧の効果とフェイシャルエステティックや痩身エステティックメニューとの相乗効果を是非ご体感ください。

※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

トレーニングの際に必要な持ち物はありますか?

トレーニングウェア、靴下をお持ちください。また、横浜店でアクアゾーンの利用をご希望される方は、水着をお持ちください。初回体験時に限り、トレーニングウェアを無料で貸し出しいたします。(靴下を希望される方は、ご自身でご用意をお願いいたします)二回目以降のトレーニングでトレーニングウェアの貸し出しを希望される場合は、432円(税込)のレンタル料金がかかります。

50年以上の実績のあるソシエの加圧スタジオで、初めてのパーソナルトレーニングをお楽しみください。

Change

3ヵ月後に変わった私に会いたい!

はけなくなったスカートがはけた!ブーツがラクにはけた!背中を出すスタイルにも自信が持てる!
“なりたいあなた”になってほしい。
ソシエの加圧スタジオ「ビューティ スタジオ ソシエ」が徹底サポートします!

お申し込み上の注意事項

01 こちらの体験予約申し込みは、女性の方専用となっております。
02 こちらのお申し込みの段階では、正式な御予約ではありません。
03 お申込み頂いたお客様には、ご予約容確認のご連絡をさせていただきますので、ご了承願います。
その際に、詳しい内容(コース名、ご希望日、ご希望店等)お伺いし、正式に予約とさせていただきます。

加圧トレーニングを安全に行うために、必ず以下のことをお守りください。

【ご注意!】 次の方は必ず、医師に相談して下さい。また、診断書をご提出いただく場合もございます。
01 心臓に障害のある方
02 悪性腫瘍のある方
03 妊娠中の方
04 急性疾患、むくみや痛みを感じる方
05 皮膚疾患のある方
06 安静を必要とする方
07 高血圧症の方
08 上記以外にも、持病をお持ちや身体に異常を感じている方

また、下記に該当する場合は、加圧トレーニングを見合わせて頂いております。

01 予防接種、薬を取るため等、当日内に注射をされている方
02 熱が上がっている方
03 抜歯後、出血がある方
※加圧トレーニングは資格をもった認定トレーナーが指導にあたります。安全を期すため必ずその認定トレーナーの指導に従ってください。
※加圧トレーニングは専門知識が必要なトレーニングです。ご自身で他の道具などで代用する等の行為は大変危険ですのでご遠慮ください。

ビューティ スタジオ ソシエ店舗&アクセス

Beauty Sports YOKOHAMA(ビューティスポーツ横浜店)
〒220-0012神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-7 横浜ベイホテル東急 4F
TEL:045-682-1137
ビューティ スタジオ ソシエ アトレ 川崎店
〒210-0007神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎 8F
TEL:044-211-8606
ビューティスタジオ ミューズ 町田店
〒194-0022東京都町田市森野1-19-13 RINS BOX 4F
TEL:042-726-4136
ビューティスタジオ ミューズ 国分寺店
〒185-0021東京都国分寺市南町3-20-3 セレオ国分寺8F
TEL:042-327-1137
ビューティスタジオ ミューズ 仙台店
〒980-0021宮城県仙台市青葉区中央1-1-1 ホテルメトロポリタン仙台 6F
TEL:022-262-1841