トレーナーが加圧ベルトで腕や太ももを固定して、あなたのトレーニングをサポートします。
加圧と除圧を繰り返すことで、
血行がよくなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発に。
身体の冷えや肩こりなどもしっかりケアしていきます。
加圧と除圧を適切に実施することで、トレーニング効率を向上させ、痩せやすい身体を創ります。さらにトレーニング自体で筋肉が増えると、カロリーを消費しやすい身体になります。
通常のトレーニングより軽い負担で高い効果が得られる、気軽に続けていけるトレーニング。
大きな動きもなく実践できるので、運動量に自信のない方にもおすすめです。
ビューティMITTやエクササイズボール、パワープレートシェイプもトライできます。
測定の結果を基に、豊富なメニューからあなたに最適なトレーニングをカスタマイズ。
加圧ベルトを巻いて適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことです。
適切に血流を制限すると、乳酸という代謝物が筋肉に溜まります。
この乳酸が筋肉の受容体を強く刺激することにより、
5つの効用が期待できるのです。
痩せやすい
身体創り
血流促進
筋力アップ
持久力
アップ
美容効果
ペアストレッチで、一人では伸ばしきれない部分もしっかり解放。
筋肉だけでなく脊柱からほぐして伸ばし、カラダの歪みをケアします。
重力と自重を活用し、体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などを同時に鍛えます。
身体のコアを刺激してバランスを整え、柔軟性を創り出す究極のボディエクササイズ(川崎店限定)
身体に理想的な姿勢と動作を覚えさせ、本来の状態へリセットしていきます。
三次元の振動で全身の筋肉を動かすことにより、ウエストシェイプや美脚創りが期待できるマシン。
筋力トレーニングと有酸素運動を一度に叶えるエクササイズ。
※マシンが苦手な方にはストレッチなど体を動かすメニュー中心でプランを設計いたします。
ビフォーカウンセリングとボディチェックで見えてきたあなたにあったダイエットプラン。
初回体験では、豊富なソシエのメニューから厳選した技術を60分ご提供いたします。
30分
30分
※トレーニング券プレゼントはダイエットチャレンジャー特別パックご購入のお客様限定です。
※詳しくはサロンスタッフまでお問い合わせください。
心からお客様をおもてなししたいから、ビューティ スタジオ ソシエは設備にもこだわります。
トレーニングルームはもとより、エステサロンに隣接してるスタジオだから、
トレーニング後に楽しめるスペースも豊富です。
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トレーニングは清潔感と解放感のある空間で。 女性目線を大切にして、快適にトレーニングいただけるよう、設備を整えております。 トレーニング日のあなたのコンディションに合わせて、使うマシンやトレーニングツールを選んでいきます。 |
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トレーニングを受けたあなたには、ゆったりとくつろいでほしい。そんな思いを形にしたくて、静かな空間で心まで解放していただけるようなリラクゼーションルームをご用意しました。 トレーニング後の開放感を、ゆったりとお楽しみください。 |
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ビタミン・ミネラル・微量元素を高濃度に含んだ海藻パックを塗布し、暖かいドームの中に横たわり有効成分を角質層まで届けます。美肌も叶えるトリートメントで、身も心も癒される時間をお楽しみください。 ※タラソテラピーは有料メニューとなります。 |
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加圧メニューには年齢制限がありますか?
加圧メニューは、健康な方であれば、年齢問わずどなたでもトライいただけます。「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。専門トレーナーがお客さま一人ひとりの体力、健康状態にあわせて、トレーニング中にリアルタイムでオリジナルプログラムを組み、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供いたします。通常のトレーニングより軽い運動負荷で高いダイエット効果を期待できます。
※18歳未満の方はご利用いただけません。18歳以上20歳未満の方は親御さまの同意をお願いしております。承諾書をプリントアウトして頂き、親御さまの自筆での署名・捺印をいただいたうえでカウンセリング当日にお持ちください。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。
加圧メニューは自己流でもできますか?
加圧メニュー専用のベルトを用いることなく行う場合は、思わぬ事故を招く可能性があります。自己流で身体に対して加圧・除圧することは絶対にやめましょう。
腕と脚に加圧ベルトを巻いてのトレーニングで、
お尻やお腹まわりにも効果はありますか?
適切なトレーニングを行う事で効果は認められます。加圧メニューによって促進された成長ホルモンは、血液によって全身に送られ、各部位に効果的に働きかけます。気になる部位を効果的にトレーニングすることで、理想の体型に近づくことができます。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。
あまり筋肉をつけすぎず痩せたいのですが……。
ソシエの加圧スタジオ ビューティ スタジオ ソシエは、女性専用のスタジオです。60年以上女性の美を見つめ続けたソシエだからできる、女性目線でのトレーニングを提案してまいります。姿勢やプロポーション維持のために必要最低限の筋肉をつけ、脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体創りを目指します。所属するトレーナーも女性スタッフが多いので、不安やお悩みは何なりとご相談くださいませ。
加圧メニューはどのくらい続けると効果がありますか?
肩こりの和らぎや疲労回復などの筋肉疲労に関しては、初回ご体験の際にも効果を実感していただけます。スリムで健康的な身体を目指すなら、週1~2回くらいのペースで3ヵ月以上続けるほうが、効果を実感していただける可能性が高まります。
マンツーマンで行う、パーソナルトレーニングのメリットは何ですか?
一人だと長続きしないうえ、間違ったトレーニングを行ってしまいがちです。一方で、グループで行うトレーニングではお客さま一人ひとりのペースが異なり、個人の最適な負荷でトレーニングをすることが難しくなります。さらに、正しい姿勢でトレーニングを実施できるかどうかで、得られる結果に大きな差が生まれます。ビューティ スタジオ ソシエのトレーナーが正しい負荷・正しい姿勢でのトレーニングをサポートいたします。
より良い成果の実現にはマンツーマンが最適です。当スタジオでは、パーソナルトレーニングをメインに展開しておりますので、お客さまの目標やご希望をトレーナーにご相談ください。
加圧メニューとエステティックトリートメントを
連続して行っても良いですか?
加圧を行う事で、成長ホルモンが通常の約290倍分泌されると言われています。分泌時は吸収力や代謝が飛躍的にアップしますので、フェイシャルエステティックや痩身エステティックの効果が通常よりも格段にアップします。ソシエの加圧スタジオは、エステティックサロンと隣接・近接しておりますので、トレーニングの前後でのエステティックサロンのご利用もおすすめです。加圧の効果とフェイシャルエステティックや痩身エステティックメニューとの相乗効果を是非ご体感ください。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。
トレーニングの際に必要な持ち物はありますか?
トレーニングウェア、靴下をお持ちください。初回体験時に限り、トレーニングウェアを無料で貸し出しいたします。(靴下を希望される方は、ご自身でご用意をお願いいたします)二回目以降のトレーニングでトレーニングウェアの貸し出しを希望される場合は、440円(税込)のレンタル料金がかかります。
1 こちらの体験予約申し込みは、女性専用となっております。
2 こちらのお申し込みの段階では、正式なご予約ではありません。
3 お申込み頂いたお客さまには、ご予約容確認のご連絡をさせていただきますので、ご了承願います。
その際に、詳しい内容(コース名、ご希望日、ご希望店等)お伺いし、正式に予約とさせていただきます。
【ご注意!】 次の方は必ず、医師に相談して下さい。また、診断書をご提出いただく場合もございます。
1 心臓に障害のある方
2 悪性腫瘍のある方
3 妊娠中の方
4 急性疾患、むくみや痛みを感じる方
5 皮膚疾患のある方
6 安静を必要とする方
7 高血圧症の方
8 上記以外にも、持病をお持ちや身体に異常を感じている方
1 予防接種、薬を取るため等、当日内に注射をされている方
2 熱が上がっている方
3 抜歯後、出血がある方
※加圧は専門知識が必要なトレーニングです。ご自身で他の道具などで代用する等の行為は大変危険ですのでご遠慮ください。
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