Q&Aよくあるご質問
初めてのトレーニングで気になること
ソシエが何よりも大切にするのは、お客様からの“信頼”です。
お客様相談室や店舗スタッフに直接よせられた、よくあるお問い合わせ内容をQ&A方式でまとめました。
Q. 加圧トレーニングには年齢制限がありますか?

A. 加圧トレーニングは、健康な方であれば、年齢問わずどなたでもトライいただけます。「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。専門トレーナーがお客さま一人ひとりの体力、健康状態にあわせて、トレーニング中にリアルタイムでオリジナルプログラムを組み、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供いたします。軽い運動負荷で高いダイエット効果を期待できます。
※未成年の場合、親権者の同意書が必要となります。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

Q. 加圧トレーニングは自己流でもできますか?

A. 資格者の指導がない場合や、加圧トレーニング専用のベルトを用いることなく行う場合は、思わぬ事故を招く可能性があります。
自己流で身体に対して加圧・除圧することは絶対にやめましょう。ソシエの加圧スタジオ ビューティ スタジオ ソシエでは、有資格の専門トレーナーがマンツーマンで対応いたしますので、安心・安全にトレーニングを行うことができます。

Q. 身体に悪い影響はありませんか?

A. 加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとしても取り入れられています。
KAATSU JAPAN 株式会社による研究と理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。

Q. 腕と脚に加圧ベルトを巻いてのトレーニングで、お尻やお腹まわりにも効果はありますか?

A. 適切なトレーニングを行う事で効果は認められます。加圧トレーニングによって促進された成長ホルモンは、血液によって全身に送られ、各部位に効果的に働きかけます。気になる部位を効果的にトレーニングすることで、理想の体系に近づくことができます。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

Q. あまり筋肉をつけすぎず痩せたいのですが……。

A. ソシエの加圧スタジオ ビューティ スタジオ ソシエは、女性専用のスタジオです。50年以上女性の美を見つめ続けたソシエだからできる、女性目線でのトレーニングを提案してまいります。姿勢やプロポーション維持のために必要最低限の筋肉をつけ、脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体創りを目指します。所属するトレーナーも女性スタッフが多いので、不安やお悩みは何なりとご相談くださいませ。

Q. 加圧トレーニングはどのくらい続けると効果がありますか?

A. 肩こりの和らぎや疲労回復などの筋肉疲労に関しては、初回ご体験の際にも効果を実感していただけます。
スリムで健康的な身体を目指すなら、週1~2回くらいのペースで3ヵ月以上続けるほうが、効果を実感していただける可能性が高まります。

Q. マンツーマンで行う、パーソナルトレーニングのメリットは何ですか?

A. 一人だと長続きしないうえ、間違ったトレーニングを行ってしまいがちです。
一方で、グループで行うトレーニングではお客さま一人ひとりのペースが異なり、個人の最適な負荷でトレーニングをすることが難しくなります。さらに、正しい姿勢でトレーニングを実施できるかどうかで、得られる結果に大きな差が生まれます。
ビューティ スタジオ ソシエでは、有資格のトレーナーが正しい負荷・正しい姿勢でのトレーニングをサポートいたします。
より良い成果の実現にはマンツーマンが最適です。当スタジオでは、パーソナルトレーニングをメインに展開しておりますので、お客さまの目標やご希望をトレーナーにご相談ください。

Q. 加圧トレーニングとエステティックトリートメントを連続して行っても良いですか?

A. 加圧を行う事で、成長ホルモンが通常の約290倍分泌されます。分泌時は吸収力や代謝が飛躍的にアップしますので、フェイシャルエステティックや痩身エステティックの効果が通常よりも格段にアップします。
ソシエの加圧スタジオは、エステティックサロンと隣接・近接しておりますので、トレーニングの前後でのエステティックサロンのご利用もおすすめです。加圧の効果とフェイシャルエステティックや痩身エステティックメニューとの相乗効果を是非ご体感ください。
※ 効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

Q. トレーニングの際に必要な持ち物はありますか?

A. トレーニングウェア、靴下をお持ちください。また、横浜店でアクアゾーンの利用をご希望される方は、水着をお持ちください。初回体験時に限り、トレーニングウェアを無料で貸し出しいたします。(靴下を希望される方は、ご自身でご用意をお願いいたします)二回目以降のトレーニングでトレーニングウェアの貸し出しを希望される場合は、432円(税込)のレンタル料金がかかります。

キレイを、はじめよう。
ソシエ ビューティ スタジオで。

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